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烟害人,茶养命!

时间: 2019-01-16  浏览数:711

 

 

 

 

 

常喝茶可减少吸烟危害!

目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病,

每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生,

而且这个数字还在增加;

从健康角度考虑,

戒烟势在必?#23567;?/span>

 

对?#20999;?#19968;?#34987;?#38590;以戒掉烟痛的吸烟者来说,

饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。

因为茶叶中的茶多酚、

维生素C等成分对香烟中所含有的各?#38047;?#23475;物质有?#21040;?#20316;用,

边饮茶边吸烟,

毒素可随饮茶?#27426;?#35299;除,

通过粪便排出体外。

 

吸烟者常饮茶,主要有四大好处:

一、常喝茶可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。

香烟的烟雾里含有4千多种化学物质,其中50种以上化学物质属于致癌物质,而且经过呼吸道吸收?#32959;?#26377;利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅可以导致肺癌,还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。

 

膀胱癌等各种癌症,

尤其是肺癌患者中吸烟者要占80%至99.5%。

美国休斯敦安德森癌症中心?#30446;?#30740;人员从分子角度阐明了吸烟与肺癌的关系,

指出吸烟引起的基团变异是导致肺瘤的直接原因。

饮茶有防癌抗癌作用。

茶叶中的茶多酚能?#31181;?#33258;由基的?#22836;牛?/span>

控制癌细胞的增殖。

茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂,

也是一种自由基强?#31181;?#21058;。

它可以?#31181;?#30001;于吸烟引起的肿瘤发生。

绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强,

它们对超氧阴离子自由基具有很?#24247;那?#38500;效应。

 

中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实,

茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力

南京中山肿瘤研究所?#38047;?#26862;经试验发现,

茶多酚进入人体后能与致癌物结合,

使其分解,

降低致癌活性,从而?#31181;?#33268;癌细胞的生长。

美国泊杜大学从事食品与营养研?#24247;?#22810;罗西·莫尔说:“我们的研究表明,

绿茶的叶富含抗癌物质,

其浓度相当高,足以在体内产生抗癌作用。”

 

在癌症研究方面积有四十年丰富经验的美国健康基金会名誉会长?#24049;?middot;韦斯柏格博?#20811;擔?/span>

“我的研究结果表明,如果你每天喝6杯茶,就可以不得癌症”。美国哥伦比亚大学哈?#22235;?#21307;学中心的研究人员研究结果也显示,茶具有抗癌功效。

因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生。

 

二、常喝茶可以有助于减轻由于吸姻所引起的辐射污染。

 

据美国马萨诸塞大学医疗中心的?#24524;?#22827;·迪法兰赞博?#25239;兰疲?/span>

每天吸30支烟的人,

他的肺部在一年内?#29611;?#39321;烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。

 

而饮茶能有效地阻止放射性物?#26159;?#20837;骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外,

 

茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害,对造血功能有显著的保护作用。

用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明,其总有效率可达90%。

 

三、常喝茶可以防治由于吸烟而促发的白内障。

 

科学研究发现,

吸烟正成为危害眼睛健康的大敌,

会促发白内障。

美国哈沸大学医学院研究人员发现,

与?#20999;?#20174;不吸烟的人相比,

每天吸20支以上香烟的人

患白内障的可能性是不吸烟人的2倍,

吸烟量越大,

患白内障的可能性也就越大。

在我国不明原因的失明者中就有的4%的人是因为吸烟引起的。

加拿大科学家却发现,

多饮茶可以防止白内障。

茶叶中含有比?#35805;?#34092;菜和水果都高得多的胡萝卜素。

胡萝卜素不仅有防止白内障

保护眼睛的作用,

同?#34987;?#26377;防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。

吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。 

 

四、常喝茶可以补充由于吸烟所消?#29281;?#30340;维生素C。

 

因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合,

进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外,

使得维生素C含量大大减少,

导致人体内的垃圾一自由基的大量堆积

给人体留下了隐患,

加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。

 

茶叶中维生素C的含量较丰富,尤其是绿茶,在正常情况下,茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右,茶汤中的维生素C在摄氏90的?#38706;認乱?#24456;少?#40644;?#22351;。

 

吸烟者饮茶可以摄取到适?#24247;?#32500;生素C,特别是坚持饮绿茶,完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足,以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗能力

 

总而言之,虽然常喝茶对吸烟者有?#27426;?#30340;好处,但本文的?#24247;?#32477;非是鼓励人们去吸烟,更不是因为喝茶可缓解吸烟的危害而可以肆无忌惮地去吸烟。

 

恰恰相反,由于吸烟所带来的危害无论是对个人还是对社会都是巨大而惨痛的,因此戒烟是大势所趋,是明智之举。饮茶只能作为戒烟过程中的一项补?#21364;?#26045;而已,以尽可能减少吸烟的危害。为了您的健康,彻底戒烟才是我们的最终?#24247;摹?/span>

 

 

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